おはようございます。
今日は少しだけ涼しいような・・・。
今日のお弁当は、鶏の唐揚げです！
下味がしっかり染みて美味しい唐揚げです！
麺亭の方は、サラダ冷麺です！
色鮮やかでさっぱり！
安定の美味しさですよ(o^^o)
麺亭の準備をさせてもらうのも3年目になりましたが、未だに毎年てんやわんやしています(^^;)
1年でこんなに忘れるものかしら・・・。
皆様にご迷惑をおかけしないように記憶をたどりつつ頑張りますよー！！
「美味しかった」と言っていただけると、さらに頑張れそうですが・・・いかがですか?
何か要望等ございましたら どんどんお願いします！
ただし、お手柔らかにお願いしますね(^^;)
またご意見をお聞かせください♪
読んでいただき ありがとうございました。
こんにちは！
また１週間始まりました！
今週もよろしくお願いします(^_^)
今日は、アジフライと煮卵です！
そして今日から・・・
いけちゃんの麺亭始まりました＼(^０^)／
始まりの今日は、とろろそばです！
今回は、あげ玉を追加してさらに豪華になっております☆
定番ですが、飽きない美味しさです。
そぼろごはんもついてボリュームたっぷり！
もう少し量が少ない方が良いという方は、レディース麺亭もあります！
こちらは ごはんはついていません。
こちらも是非(*^-^*)
期間限定ではありますが、お弁当共々 よろしくお願いします！！
今週も頑張っていきますよー(o^^o)！！
読んでいただき ありがとうございました。
こんにちは。
今日はすっきりしない天気ですが、涼しくて過ごしやすいですね。
しかし工場内はやっぱり暑いです(^^;)
今日のお弁当です！
かき揚げに焼き魚、焼きうどんも入っています。
今日の焼きうどんは、ソースと醤油で少し和風っぽい味付けになっています。
普段は豚小間肉を使ったりしますが、今日はミンチを使ってみました！
たまにはこれも良いかも♪
さて、午後からまた切り替えて頑張っていきましょう(*^-^*)
読んでいただき ありがとうございました。
来週もよろしくお願いします☆
おはようございます！
今日は、6月最後の金曜日ですね！
今日のお弁当は、豚肉の南蛮漬け・オムレツです！
夏になるとサッパリした南蛮漬けがさらに美味しいです！
そして人気のオムレツ。具を炒めてから鉄板で焼き上げます！
野菜たっぷりで美味しいですよー(*^-^*)
明日27日（土）のメニューは・・・
焼き魚とかき揚げです！
明日 出勤の方もお休みの方も 良い週末をお過ごしください(^_^)
読んでいただき ありがとうございました。
ハローランチいけちゃんの簡単＆便利なネット注文、
活用されていますか？(＠ﾟｰﾟ＠)ﾉ
電話やFAXで注文するより、ネットの方が断然おトクです！！
たとえば、、、
①ポイントを貯めて、商品をGETできる！
②弁当代金が自動精算される！
③詳しいメニュー(副菜も！)をチェックできる！
などなど。
さらにさらに、
今、ネット注文に切り替えると、、、なんと、、、
ふりかけビンを１本、プレゼントいたします☆☆
ポイント商品は絶賛充実拡大中でございます。
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お気軽にお問い合わせ下さいませ～(ﾟ▽ﾟ*)♪
おはようございます！
今日のお弁当は、グリルチキンマスタードソース・きすの天ぷらです(^O^)
マスタードソースは初の試み！
下味を付けて焼いた鶏肉に粒マスタードや蜂蜜が入ったソースをからめてあります！
しっかりした味付けなので、ごはんに合うと思います(^_^)
ごはんをモリモリ食べて今日も1日頑張っていきましょう！
読んでいただき ありがとうございました。
おはようございます！
今日は暑いですねー(^^;)
皆様 体調にはお気を付けください！
今日は、タレカツです。
いつものトンカツも良いけど、タレカツも甘めのタレが衣に染みていて美味しいですよ！
ヘルシーにはスイカが登場！
夏らしさがでています！
小さい頃、赤い部分がなくなるまでガリガリ食べてました(^^;)
みなさん スイカってどこまで食べますか?
話がそれてしまいましたが・・・
スイカにはカリウムがたっぷり！
余分なナトリウムの排出を促し、利尿作用を高めることから、ナトリウムのとりすぎからくる浮腫みの改善に役立ちます(*^-^*)
また、カロテンもたっぷり！
スイカの色素にはβカロテンとリコピンが含まれています。
βカロテンは抗酸化力を持つ栄養素です。
その他にも体内でビタミンＡに変換され、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持にかかわっています。
また、リコピンは、悪玉（LDL）コレステロールの酸化を防ぐことから、生活習慣病を予防する効果も期待されています(・∀・
老化予防にも効果的とされていますよ！
ほとんどが水分なので、栄養がないと思われがちですが、こんなに良い働きをしてくれるんですね(*^-^*)
ただ食べ過ぎると体を冷やしてしまいますので、ほどほどに(>_<)
それでは今日も頑張っていきましょう！
読んでいただき ありがとうございました。
おはようございます。
私事ながら・・・謎の筋肉痛で月曜日をむかえております(^^;)
今週も頑張っていきましょう！
今日は、魚の竜田揚げ・塩焼き肉です。
野菜もたっぷり使ったメニューになっています！
今日は、煮物に入っているこんにゃくについて・・・
こんにゃくは、昔から『腸の砂おろし』と言われていました。
それは、こんにゃくが腸の中をきれいに掃除して不要な物を排出してくれることから言われています。
こんにゃくに含まれる食物繊維は『グルコマンナン』と呼ばれるものです。
このグルコマンナンは、消化吸収されずに腸に達し腸内の老廃物などを排出してくれるんです！
それだけではなく、血糖値の上昇を抑えたり、コレステロール値を下げてくれる働きもあります。
そしてほとんどが水分なので、カロリーがとても低い！！
そのため、ダイエットにもよく利用されます。
味付けによっていろんなアレンジができるのも魅力のひとつですよね（＾＾）！
このように良いこといっぱいのこんにゃくですが 気をつけていただきたいことが・・・
先ほど紹介したように、カロリーも低く、ほとんどが水分なので こんにゃくだけ食べていると栄養が偏ってしまいます・・・(>_<)
ほかの食材と組み合わせて食べるようにしていただきたいです！
今週も いけちゃんをよろしくお願いします(*^-^*)
読んでいただき ありがとうございました。
おはようございます！
やっと雨が止んできましたね！
このまま晴れてほしいのですが・・・。
今日は、ハンバーグです！
最近 ハンバーグが美味しくなったと言っていただけて、とても嬉しいです(*^-^*)
何か ご意見、ご感想があればどんどん仰ってください。
ネットでご注文いただいているお客様は、注文画面左の「アンケート」にて率直な感想をご入力ください。
もれなく10pt加算されます(^O^)
より満足いただける お弁当を目指して努力したいと思います！
さて、明日 20日（土）のメニューは、サバの味噌煮とチキンカツです！
どちらも人気のメニューですので、お楽しみに♪
また来週もよろしくお願いします！
読んでいただき ありがとうございました。
こんにちは。
今日のお弁当は、えびフライです！
えびフライにかかっているタルタルソースはもちろん手作りです！
みじん切りにした玉葱にマヨネーズやドレッシング、レモン汁を加えて作った いけちゃん特製タルタルソース
お味はいかがでしょう?
手間がかかる分 とっても美味しいですよ( ^o^)
タルタルソースも ご家庭によって様々ですよね！
ゆで卵を使ったり、らっきょうの甘酢漬けを刻んで入れてもサッパリして美味しいですよ♪
らっきょうが苦手な方でも これなら食べられるかも?
そして 今日は、マヨネーズを使わないマカロニサラダも入っています！
マカロニに油をきったツナと玉葱、鰹節を混ぜて、ご家庭にもある めんつゆで和えるだけ！
キュウリを入れても美味しそうですね(^_^)
たまには マヨネーズを使わない和風のマカロニサラダはいかがでしょう?
とても簡単なので試してみてください♪
それでは、今日も頑張りましょう＼(^_^)／
読んでいただき ありがとうございました。
