おはようございます！

今日からまた一週間始まりました！

今週もよろしくお願いします＼(^０^)／

 

今日のお弁当は、イカフライ、焼き肉です。

 

イカには、タウリンという成分が豊富に含まれています。

タウリンと言えば・・・栄養ドリンクをイメージされる方も多いのではないでしょうか?

タウリンは、血中のコレステロールを下げたり、中性脂肪を減らしたりするほか、

肝機能の働きを高め、糖尿病、高血圧症、動脈硬化などの生活習慣病の予防にも効果があります(^_^)

 
また、ホタルイカは、 内臓も一緒に食べますよね。

ワタの部分にはビタミンAが豊富に含まれています！

肌の新陳代謝を上げ、粘膜を強化する働きがあります(・∀・)

 

お酒のおつまみとしてよく食べられる方もいらっしゃいますよね。

もちろん、食べ過ぎは禁物です(^^;)

ご注意を・・・。

 

 

イカを食べて今週も・・・・

 

ファイト～いっぱーつ( ^o^)ノ！！！

 

読んでいただき　ありがとうございました。